Condução Mobilidade e Segurança para maiores de 65 anos!

É fundamental que as capacidades físicas e mentais dos condutores e peões não se encontrem afectadas para circular em segurança na via pública.

Estas capacidades tendem a diminuir com o processo natural de envelhecimento.

CAPACIDADES E SEGURANÇA NA VIA PÚBLICA

Com a idade diminuem os reflexos, as capacidades auditivas, visuais, de raciocínio, de percepção, de atenção, de concentração, de mobilidade e de coordenação motora, bem como a capacidade de manobrar o veículo.
Subjacente à perda destas capacidades está a diminuição da capacidade de previsão e antecipação do risco e o aumento do tempo de reacção.
Há que ponderar que o risco de acidente pode aumentar nesta faixa etária, quer por dificuldades, por vezes encontradas nestas idades quer pelo comportamento dos outros utentes da estrada.
Quando procedemos à caracterização da sinistralidade rodoviária nesta faixa etária, com base nos dados referentes ao somatório do triénio 2001-2003, face ao total dos condutores envolvidos em acidentes com vítimas sobressai que:

- Nos veículos ligeiros, o peso percentual dos condutores intervenientes em acidentes com vítimas, vítimas mortais e feridos graves foi 5,6%, 10,5% e 6,0%, respectivamente.
- Nos ciclomotores, estes valores assumem ainda maior significância – 15,3% (intervenientes), 28,10% (vítimas mortais) e 16,6% (feridos graves).
- A preponderância da doença súbita como causa provável dos acidentes – 14,1% nos condutores de veículos ligeiros e 33,3% nos condutores de ciclomotores.

Já no que respeita ao universo da população de peões vítimas, 42,3% das vítimas mortais e 32,0% dos feridos graves tinham idade igual ou superior a 65 anos.

DOENÇAS CRÓNICAS

A capacidade para circular em segurança pode ver-se comprometida por situações de doença súbita e crónica quando descompensada, como sugerem os elevados índices estatísticos que se verificam na categoria ‘doença súbita’ enquanto causa provável de acidente neste grupo etário.
Algumas doenças crónicas e em especial as de carácter degenerativo e demencial têm um efeito debilitante ou incapacitante na mobilidade em geral e na condução em particular.

Se sofre de artrite reumatóide, epilepsia, diabetes, doença cardíaca e de hipertensão arterial, doença neurológica ou do foro mental, deverá tomar maiores precauções, devido às limitações que estas doenças provocam e aos efeitos dos medicamentos potenciarem ainda a perda natural de capacidades associadas à idade.

MEDICAMENTOS

Deve tomar os medicamentos prescritos pelo seu médico respeitando as doses, os horários e o número de tomas.
Tenha em atenção que os efeitos dos medicamentos podem ser prejudiciais para a segurança rodoviária, especialmente quando se tomam vários em
simultâneo, no início do tratamento e em idades mais avançadas.
Deve estar atento aos efeitos dos medicamentos para:

•insónias, doenças nervosas, problemas reumáticos, cardíacos e de tensão arterial e todos os que actuam a nível do sistema nervoso central (psicotrópicos)
•diabetes
•epilepsia
•dores
•alergias
•reumático
•tosse (xaropes)
•olhos (gotas ou pomadas)
•gripes
•anestesias
Verifique sempre com o seu médico, farmacêutico ou através do folheto informativo que acompanha o medicamento, se os seus efeitos podem afectar a sua capacidade para circular na via pública em segurança, quer como condutor quer como peão.

SINAIS DE ALERTA

•Esteja atento aos seguintes sinais de alerta:
•perturbações da percepção, especialmente da audição e da visão, com especial realce para a visão nocturna e periférica, esta última muitas vezes comprometida também pela diminuição da amplitude de movimentos da cabeça e pescoço
•insegurança, hesitação ou tempo de reacção mais longo
•confusão mental, vertigens, náuseas, tonturas ou simples mal-estar
•dificuldade em pensar claramente ou em se concentrar
•tremores, alterações da mobilidade e da coordenação motora, movimentos involuntários
•fadiga, sonolência ou cansaço
•irritação ou agressividade
•excesso de confiança/perda da noção de perigo
•irregularidades na condução, variando entre velocidade lenta e rápida ou dificuldade de manter a trajectória.
Na ocorrência de algum destes sinais não conduza sem consultar o seu médico.

ALIMENTAÇÃO

Refeições pesadas e com muitos hidratos de carbono provocam uma sensação de enfartamento, dificuldade de digestão e sonolência que podem dificultar as capacidades de reacção a eventuais perigos na via pública.
Não ingira bebidas alcoólicas porque o consumo de álcool aumenta estes efeitos, especialmente quando associado a medicamentos.

REGRAS DE SEGURANÇA

INDICAÇÕES PRÁTICAS

•Circule na via pública apenas se sentir que pode fazê-lo em segurança.
•Se não conduz há algum tempo procure actualizar-se e preparar-se antes de voltar à estrada.
•Não descure o uso de acessórios de segurança independentemente do percurso efectuado, uma vez que a susceptibilidade a lesões graves decorrentes de um eventual acidente é consideravelmente mais elevada.
•Enquanto peão ou condutor evite situações que lhe dispersem a atenção, causem desconforto, desorientação ou insegurança.
•Sobretudo como peão, não negligencie a importância de ver e ser visto.
•Sempre que possível faça viagens curtas e planeadas, durante o dia, com velocidade moderada, estudando os percursos e utilizando preferencialmente caminhos conhecidos, com pouco tráfego e que não exijam manobras complexas.
•Seja especialmente cuidadoso se tomar medicamentos, se conduzir após refeições pesadas, se ingerir álcool, se sentir sono, cansaço, dores ou mal estar.

CONSULTE SEMPRE O SEU MÉDICO DE FAMÍLIA