JOVENS - Segurança na Estrada

Se estiveres a pé:

Usa roupas coloridas ou com cores vivas; estas são mais visíveis para os condutores.
Opta por vias com passeios, que tenham passadeiras ou passagens destinadas ao atravessamento de peões e com semáforos a regular o trânsito.
Usa sempre o passeio ou as pistas destinadas a peões para andares a pé. Circula pelo lado de dentro do passeio, perto das entradas para os prédios e estabelecimentos de comércio.
Se não existirem passeios, circula o mais próximo possível da berma, sempre de frente para os carros.
Quando estiveres em grupo, em passeios estreitos, bermas ou em estradas sem berma ou passeio, caminha em fila indiana.

Se atravessares a estrada:

Usa sempre as passadeiras e passagens (passadeiras aéreas ou passagens inferiores) destinadas para o efeito.
Respeita as indicações que são dadas pelos semáforos: parar se o sinal estiver vermelho e avançar com o sinal verde, verificando previamente se o podes fazer em segurança.
Olha para os dois lados antes de atravessar - primeiro para a esquerda, depois para a direita e novamente para a esquerda - para veres o trânsito que se aproxima e seres visto pelos condutores.
Atravessa rápido, mas sem correr, tendo sempre em atenção se algum veículo se está a aproximar (mesmo que o sinal esteja verde para os peões).

Se não houver passadeira ou passagens destinadas ao atravessamento de peões, deves verificar se consegues atravessar a estrada em máxima segurança. Quando tiveres condições para o fazer, atravessa o mais rápido possível, na perpendicular à via.
Evita atravessar a passadeira (ou a estrada, se não existirem zonas específicas para os peões o fazerem) se tiveres obstáculos à volta que dificultem a visão (ex.: veículos estacionados, arbustos, caixotes do lixo). Eles podem impedir a visibilidade total em relação ao que está à tua volta ou que sejas visto pelos condutores.

Se estiveres de bicicleta:

Usa sempre capacete, joelheiras e cotoveleiras.
Se possível, circula nas vias específicas que existem para ciclistas - as ciclovias – ou opta por parques ou zonas sem trânsito. Deves circular nestas vias no mesmo sentido do que o sentido do trânsito (pela direita). Evita circular na estrada; fá-lo apenas se não tiveres outra alternativa.
Leva contigo um cadeado ou um sistema de bloqueio, para que possas deixar a tua bicicleta em segurança caso tenhas que te ausentar.
Não deves transportar pessoas na tua bicicleta: o quadro da bicicleta não é um assento para passageiros.
Verifica com regularidade o estado da tua bicicleta: os travões devem estar sempre em boas condições.

Se estiveres à boleia de alguém:

No carro, coloca sempre cinto de segurança antes de iniciares a viagem, tanto nos bancos de trás como no banco dianteiro (mesmo quando vais fazer uma viagem pequena). A probabilidade de um acidente de trânsito ser mortal é duas vezes maior quando não se usa cinto de segurança.
Relembra as pessoas com quem estás de colocarem cinto de segurança.
Na moto, coloca sempre capacete antes de iniciares a viagem.
Aconselha quem vai conduzir a não exceder os limites de velocidade. Diz-lhe também para não usar o telemóvel enquanto conduz. Se o telemóvel tocar, diz-lhe para encostar o carro ou pergunta se quer que sejas tu a atender.
Não aceites boleia de um condutor que sabes que esteve a beber ou a consumir drogas (mesmo que ele/ela pareça estar bem).
Quando saíres do carro ou da moto, fá-lo sempre pelo lado do passeio (para evitares ser surpreendido/a por veículos que estejam a circular na estrada).

Se conduzires:

Não consumas álcool, nem drogas. Qualquer quantidade de álcool ou drogas, mesmo que mínima, aumenta o risco de acidente.
Se imaginares que vais beber, planeia com antecedência formas alternativas de chegar a casa. Por exemplo:
usar transportes públicos ou táxi;
pedir boleia a alguém que, no teu grupo de amigos, assuma a responsabilidade de não beber naquele dia;
pedir aos teus pais ou a outro adulto em quem confies que te vá buscar;
pernoitar na casa de algum amigo, em vez de conduzir até casa.
Coloca sempre cinto de segurança antes de iniciares a viagem (mesmo para fazer pequenos percursos). A probabilidade de um acidente de trânsito ser mortal é duas vezes maior quando o condutor não usa cinto de segurança.
Não uses o telemóvel para enviar ou responder a mensagens, nem para efetuar ou atender chamadas. A probabilidade de acidente quando se usa o telemóvel enquanto se conduz é quatro vezes maior!
Respeita os sinais e as regras de trânsito.
Tem sempre em atenção os limites de velocidade: eles existem para serem respeitados.
Mantém uma distância de segurança em relação ao veículo da frente.
Ajusta sempre a velocidade às condições atmosféricas e ao trânsito que se verifica no momento.
Se te sentires cansado/a, com sono ou adoentado/a, não conduzas. O risco de acidente é maior nas horas do dia em que as pessoas estão mais cansadas e menos atentas (de madrugada e de manhã cedo, por exemplo).
Se fizeres viagens longas, faz paragens de 15 minutos-30minutos de duas em duas horas.
Supervisiona com regularidade o estado do teu veículo.

Se conduzires moto, também deves:

Usar sempre capacete (mesmo quando fazes viagens curtas). Deves ter também um capacete extra disponível, caso leves alguém contigo.
Usar roupa reforçada ou feita de materiais resistentes nas zonas do corpo mais vulneráveis – ombros, cotovelos, costas, joelhos e tornozelos. Casacos fortes, calças resistentes, luvas e botas são peças essenciais.